Pastèque glacée
Posté : 04 août 2010, 18:39
Ingrédients Pour 4 Personne(s)
pour Pastèque glacée
500 g de pastèque
4 boules de sorbet au citron
le jus d’une orange
1 c. à café de sirop de grenadine
Résumé :
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr Valeur calorique pour 1 personne : Pastèque 39 kcal - Sorbet de citron 37 kcal - jus d'orange 21 kcal - sirop 4 kcal TOTAL 101 kcal
Préparation
pour Pastèque glacée
Préparez la pastèque : épépinez-la, puis coupez-la en dés.
Mettez-la dans un bol à mixeur avec les boules de sorbet citron.
Ajoutez-y le jus d’orange et la grenadine.
Mixez pendant 30 sec. à grande vitesse.
Versez dans des verres individuels.
Servez.
Dietetique
pour Pastèque glacée
L’utilisation de sorbet limite l’apport de calories, contrairement à la glace. La pastèque assure un apport de vitamine C pour nous redonner de la vitalité. Le jus d’orange renforce l’apport de vitamines. Enfin, le sirop permet de sucrer légèrement en apportant moins de calories que le sucre.
pour Pastèque glacée
500 g de pastèque
4 boules de sorbet au citron
le jus d’une orange
1 c. à café de sirop de grenadine
Résumé :
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr Valeur calorique pour 1 personne : Pastèque 39 kcal - Sorbet de citron 37 kcal - jus d'orange 21 kcal - sirop 4 kcal TOTAL 101 kcal
Préparation
pour Pastèque glacée
Préparez la pastèque : épépinez-la, puis coupez-la en dés.
Mettez-la dans un bol à mixeur avec les boules de sorbet citron.
Ajoutez-y le jus d’orange et la grenadine.
Mixez pendant 30 sec. à grande vitesse.
Versez dans des verres individuels.
Servez.
Dietetique
pour Pastèque glacée
L’utilisation de sorbet limite l’apport de calories, contrairement à la glace. La pastèque assure un apport de vitamine C pour nous redonner de la vitalité. Le jus d’orange renforce l’apport de vitamines. Enfin, le sirop permet de sucrer légèrement en apportant moins de calories que le sucre.
